Barbara Rias Bucher • Dieta kapuściana
10,00
PLN
Moje odchudzanie
Autor: Konrad Gaca
Wydawnictwo: Czelej
Okładka: twarda
Stan: dobry
Uwagi: brak
Książka "Moje odchudzanie" autorstwa Konrada Gacy to poradnik dietetyczny, w którym autor dzieli się swoją metodą na skuteczną utratę wagi. Gaca, znany dietetyk i trener, przedstawia nie tylko konkretne porady dietetyczne i plany treningowe, ale także motywacyjne historie swoich pacjentów, którzy przeszli znaczące metamorfozy dzięki jego programowi.
Poradnik zawiera praktyczne wskazówki dotyczące zdrowego odżywiania, eliminacji soli z diety, a także propozycje ćwiczeń i potraw. Gaca kładzie duży nacisk na motywację i wsparcie psychiczne, co jest widoczne w jego często powtarzanym haśle: "Jesteś zwycięzcą!". Pomimo tego, że niektóre recenzje krytykują książkę za brak głębokich podstaw naukowych i nadmierne użycie frazesów motywacyjnych, wiele osób docenia zawarte w niej historie sukcesu, które mogą inspirować innych do walki z nadwagą
