Dar. 12 lekcji, dzięki którym odmienisz swoje życie
Autor: Edith Eger
Wydawnictwo: Rebis, 2021
Okładka: twarda
Stan: bardzo dobry
Uwagi: brak
O książce
Dr Edith Eger, ocalała z Auschwitz i psychoterapeutka z wieloletnią praktyką, nie proponuje tu kolejnej opowieści o traumie, lecz zestaw narzędzi wypracowanych w gabinecie i na własnej skórze. Podstawowa oś książki to teza, że największe ograniczenia powstają w głowie, a wolność zaczyna się od wyboru postawy — nawet wtedy, gdy świat zewnętrzny wygląda jak całkowita klęska. Każdy rozdział to konkretna sytuacja psychologiczna, z którą większość ludzi prędzej czy później się mierzy: lęk, gniew, żal, wstyd, niezdolność do wyrażania emocji.
Eger korzysta z doświadczeń terapeutycznych: historie pacjentów splata z krótkimi ćwiczeniami, które mają otworzyć przestrzeń do zmiany zachowań — pisanie listów, praca z oddechem, świadome przeformułowanie interpretacji zdarzeń. Jej narracja jest bardzo ludzka, wolna od akademickiej sztuczności. Kluczową rolę odgrywa pamięć obozowa, traktowana jako nieustanne przypomnienie, że człowiek ma prawo do nadawania sensu temu, co przeżywa. Trauma nie jest ozdobą ani kartą przetargową — stanowi kontekst, z którego wynika praktyczne doświadczenie.
Siła książki polega na przekładalności jej tez na codzienność: małe kroki, które prowadzą do odzyskiwania kontroli nad fragmentami życia dotąd zawieszonymi w bezradności. Eger nie obiecuje cudów po jednym przeczytaniu — wskazuje raczej kierunek pracy i zaprasza do wykonywania jej samodzielnie. To poradnik, który nie rości sobie prawa do bycia ostatecznym przewodnikiem duchowym; pokazuje narzędzia i przypomina, że człowiek może odbudować siebie także w późnym wieku, z bagażem doświadczeń, który wielu uznałoby za przygniatający.
