Stop starzeniu!
Autor: Jean Carper
Wydawnictwo: Vesper 2009
Okładka: miękka
Stan: dobry
Uwagi: brak
"Stop starzeniu!" autorstwa Jean Carper to praktyczny i naukowo ugruntowany przewodnik, który rzuca wyzwanie powszechnym przekonaniom o starzeniu. Opierając się na badaniach z uznanych instytucji, takich jak Harvard czy National Institutes of Health, autorka pokazuje, że proces starzenia można znacząco spowolnić, a nawet częściowo odwrócić. Carper wskazuje na kluczowe znaczenie diety, stylu życia oraz suplementacji w utrzymaniu młodości i zdrowia.
Książka oferuje konkretne porady, takie jak włączenie do codziennej diety antyoksydantów, kurkumy czy koenzymu Q10, które wspierają układ odpornościowy i przeciwdziałają chorobom związanym z wiekiem. Styl Carper jest przystępny i motywujący, dzięki czemu publikacja jest idealna zarówno dla osób zainteresowanych zdrowiem, jak i dla tych, którzy chcą wprowadzić zmiany w swoim stylu życia. To nie tylko książka o starzeniu, ale inspirujący przewodnik po długowieczności i witalności.
Polecamy
